Le pied d'athlète est une infection cutanée courante qui provoque des démangeaisons, des douleurs et des gerçures aux pieds. Si vous en souffrez, vous voulez vous en débarrasser au plus vite. L'huile d'arbre à thé peut-elle faire l'affaire ?
De nombreuses discussions en ligne recommandent cette huile essentielle comme un remède efficace contre le pied d'athlète. Chez The Soapery, nous vous apportons les preuves derrière les anecdotes.
Dans cet article, nous examinerons des études pour voir si ce remède maison peut réellement surpasser les traitements vendus en magasin.
Sommaire
- Qu'est-ce qui cause le pied d'athlète ?
- L'huile d'arbre à thé comme remède naturel contre le pied d'athlète
- Études sur l'huile d'arbre à thé pour le pied d'athlète
- Dernières réflexions
Qu'est-ce qui cause le pied d'athlète ?
Le pied d'athlète, médicalement connu sous le nom de tinea pedis, est causé par un champignon qui se développe sur les pieds. Vous pouvez attraper le champignon par contact direct avec une personne infectée ou en touchant des surfaces contaminées.
Il doit son nom à la partie « athlète » car il prospère dans les environnements chauds et humides. Pensez aux douches communes, aux vestiaires, aux piscines et aux chaussures de sport transpirantes.
Ne vous y trompez pas, il peut affecter aussi bien les sportifs que les sédentaires, surtout si vous vivez dans un climat chaud et humide.
Les symptômes du pied d'athlète comprennent :
- Démangeaisons intenses
- Fissures profondes
- Peau qui pèle
- Rougeurs
- Desquamation
- Démangeaisons ou brûlures des orteils
Ça nous démange rien que d'y penser ! Passons maintenant aux remèdes…
L'huile d'arbre à thé comme remède naturel contre le pied d'athlète
L'huile d'arbre à thé a une longue histoire en tant qu'antiseptique naturel et est un choix populaire lorsqu'il s'agit de remèdes maison pour les affections cutanées et les infections fongiques.
En phytothérapie, l'huile d'arbre à thé est souvent décrite comme ayant des propriétés antibactériennes et antifongiques.
En 1990, Valerie Ann Worwood, une aromathérapeute très influente, recommande d'ajouter 10 gouttes d'huile d'arbre à thé pure à une tasse d'argile pour une poudre pour les pieds, ou 5 gouttes à une tasse de sel dans un bain de pieds.
De même, dans son livre de 2000, The Essential Blending Guide, l'aromathérapeute Rosemary Caddy recommande le mélange suivant pour traiter le pied d'athlète :
- 15 gouttes d'arbre à thé
- 15 gouttes de lavande aspic
- 15 gouttes de tagète
Elle suggère ensuite 3 traitements :
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Poudre pour les pieds : Ajoutez 3 gouttes du mélange au talc et saupoudrez sur vos pieds et dans vos chaussures.
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Bain de pieds : Ajoutez 6 gouttes du mélange à de l'eau tiède.
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Friction pour les pieds : Diluez 4 gouttes du mélange dans 30 ml d'huile de pépins de raisin et massez les pieds tous les soirs avant de vous coucher.
Vous trouverez de nombreuses recommandations en ligne qui incluent des recettes légèrement différentes, mais elles incluent généralement de l'huile d'arbre à thé mélangée à une huile végétale et appliquée plusieurs fois par jour.
Alors, l'huile d'arbre à thé fonctionne-t-elle contre le pied d'athlète ?
Études sur l'huile d'arbre à thé pour le pied d'athlète
À ce jour, le soutien de l'huile d'arbre à thé en tant que traitement du pied d'athlète reste largement anecdotique.
Cela dit, certaines sources s'appuient sur des résultats de recherche pour affirmer que l'huile d'arbre à thé peut traiter le pied d'athlète lorsque la solution est supérieure à 10 % de concentration. Ceci est basé sur les deux études suivantes menées par le même groupe de recherche.
Regardons de plus près…
Étude 1 : Huile d'arbre à thé à une dilution de 10 %
Pour commencer, les chercheurs ont testé l'huile d'arbre à thé à une dilution de 10 %. Ils ont conclu qu'elle n'était pas plus efficace que de se laver les pieds deux fois par jour avec du savon.
Combien de personnes ont participé à l'étude ?
104 patients atteints de pied d'athlète clinique
Ont-ils donné une recette de traitement ?
Ils ont utilisé de l'huile essentielle d'arbre à thé à 10 % mélangée à de la crème sorbolène
Quelle quantité de traitement a été appliquée ?
Nous ne connaissons pas la quantité exacte, mais elle a été appliquée deux fois par jour pendant un mois.
L'étude a-t-elle donné des résultats ?
Non, il n'y a eu aucune différence par rapport au placebo.
Étude 2 : Solution d'huile d'arbre à thé à 25 % et 50 %
Après n'avoir obtenu aucun résultat, les chercheurs ont augmenté la quantité. Cette fois, ils ont découvert que des dilutions à 25 % et 50 % d'huile d'arbre à thé peuvent guérir le pied d'athlète dans environ la moitié des cas.
Un problème majeur cependant : la dilution était dangereuse et a provoqué une dermatite (inflammation cutanée) chez certains de leurs participants. Ce n'est pas surprenant puisque Tisserand & Young recommandent une dilution maximale de 15 % d'huile d'arbre à thé pour la peau !
Combien de personnes ont participé à l'étude ?
158 patients atteints de pied d'athlète clinique.
Ont-ils donné une recette de traitement ?
Huile d'arbre à thé à 25 % et 50 % mélangée à de l'éthanol et du polyéthylène glycol.
Quelle quantité de traitement a été appliquée ?
Encore une fois, pas de quantité exacte, mais elle a été appliquée deux fois par jour pendant 4 semaines.
L'étude a-t-elle donné des résultats ?
Oui, mais ce n'était pas tout positif.
Commençons par la bonne nouvelle : 68 % du groupe traité à l'huile d'arbre à thé à 50 % et 72 % du groupe traité à l'huile d'arbre à thé à 25 % ont montré une « réponse clinique marquée ». Environ la moitié des personnes ont été guéries.
Maintenant, la mauvaise nouvelle : 4 personnes ont développé une dermatite modérée à sévère. La dilution était bien trop agressive pour la peau. Vous devez absolument diluer l'huile d'arbre à thé dans une huile végétale avant de l'appliquer sur votre peau.
Conclusion : L'huile d'arbre à thé est-elle efficace contre le pied d'athlète ?
Ces études ont montré que l'huile d'arbre à thé peut fonctionner, mais ce n'est pas le traitement le plus efficace ni le plus sûr.
Pour qu'elle fasse une différence significative, il faudrait utiliser une solution d'huile d'arbre à thé très forte, ce que nous ne recommandons pas. Si vous avez le pied d'athlète, nous vous suggérons d'opter plutôt pour des traitements standards en vente libre comme le clotrimazole et la terbinafine.
Ceci dit, se laver les pieds deux fois par jour est un moyen efficace de prévenir le pied d'athlète. Pourquoi ne pas ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé au savon que vous utilisez ? Cette recette de savon antibactérien à l'arbre à thé pourrait être un moyen efficace de tenir le pied d'athlète à distance.
Voilà, notre avis scientifique sur l'huile d'arbre à thé pour le pied d'athlète. Y a-t-il d'autres affirmations sur les huiles essentielles que vous aimeriez éclaircir ? Faites-le nous savoir dans les commentaires !
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