Il n'y a rien de pire que de se sentir congestionné, d'avoir une toux ennuyeuse et de se sentir abattu. C'est pourquoi les baumes à friction sont un incontournable pour la plupart des gens.
Bien que les baumes à friction achetés en magasin soient souvent le premier choix, de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles.
Dans ce blog, nous vous expliquerons comment fabriquer votre propre baume à friction naturel avec des ingrédients simples et des huiles essentielles.
Sommaire
- Pourquoi faire votre propre baume à friction ?
- Quelles huiles essentielles utilisons-nous ?
- Recette de baume à friction naturel
- Comment l'utiliser
- Puis-je remplacer les ingrédients ?
Pourquoi faire votre propre baume à friction ?
Fabriquer votre propre baume à friction vous donne un contrôle total sur les ingrédients que vous utilisez sur votre corps. Vous pouvez utiliser des ingrédients 100 % naturels et ils sont personnalisables selon vos besoins.
Les produits de baume à friction commerciaux utilisent souvent de la gelée de pétrole comme base, ce qui peut être nocif pour l'environnement. La gelée de pétrole est un produit non naturel et ne peut pas être recyclée car elle n'est pas biodégradable.
Ils peuvent également utiliser des parfums synthétiques qui peuvent être irritants pour les peaux sensibles. Alors que vous pouvez vous assurer que votre version maison n'utilise que des huiles essentielles naturelles de haute qualité.
Quelles huiles essentielles utilisons-nous ?
Nous avons créé un mélange utilisant des huiles essentielles qui ont des bienfaits avérés pour réduire les symptômes du rhume.
Huile essentielle d'eucalyptus
L'huile essentielle d'eucalyptus a un parfum frais et camphré. C'est l'une des huiles essentielles les plus populaires pour sa capacité à dégager les sinus et la congestion nasale lorsqu'elle est inhalée. On dit également qu'elle apaise les voies respiratoires irritées et réduit la toux.
Huile essentielle de menthe poivrée
L'huile essentielle de menthe poivrée a un fort arôme mentholé. Elle est souvent utilisée pour les rhumes car elle est excellente pour dégager les voies respiratoires et la congestion.
Huile essentielle de camphre
L'huile essentielle de camphre a un parfum boisé frais, similaire à l'eucalyptus. Elle a la capacité d'aider à dégager la congestion et à soulager la toux.
Recette de baume à friction naturel
Ingrédients
Méthode
1. Peser les ingrédients solides
- Peser l'huile de coco et la cire d'abeille dans un bol résistant à la chaleur.
- Chauffer délicatement les ingrédients dans un bol au bain-marie ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient complètement fondus.
- La cire d'abeille met beaucoup plus de temps à fondre que l'huile de coco. Nous vous recommandons de les mélanger continuellement, cela aidera la cire d'abeille à fondre plus rapidement.
2. Ajouter les huiles essentielles
- Dans un bol séparé, peser les huiles essentielles.
- Une fois les ingrédients solides complètement fondus, ajouter les huiles essentielles et mélanger le tout.
- Une fois bien mélangé, verser le mélange dans une boîte et laisser prendre. Votre baume à friction est maintenant prêt à l'emploi !
Comment l'utiliser
Appliquez simplement une petite quantité de baume à friction sur la poitrine ou la gorge pour une inhalation facile.
Cependant, nous vous recommandons fortement de faire un test cutané sur une petite zone de la peau pour vérifier toute réaction aux ingrédients.
Puis-je remplacer les ingrédients ?
Cette recette peut être facilement ajustée à vos besoins spécifiques. Voici quelques substitutions que nous recommanderions...
Substitution d'huiles essentielles
Vous pouvez facilement remplacer les huiles essentielles par des parfums que vous préférez, ou par des parfums qui vous conviennent mieux.
Voici un autre mélange d'huiles essentielles que vous pouvez essayer :
Substitution d'huile solide
Si vous ne voulez pas utiliser d'huile de coco, ou si vous y êtes allergique, nous vous recommandons de la remplacer par de l'huile de babassu.
L'huile de babassu a une consistance très similaire à celle de l'huile de coco, elle ne devrait donc pas trop modifier la texture du produit final.
Voici à quoi ressemblerait la recette avec de l'huile de babassu :
- Huile de Babassu 80g
- Cire d'abeille 20g
- Huile de camphre 1g
- Huile d'eucalyptus 2g
- Huile de menthe poivrée 1g
Substitution végétalienne
Si vous recherchez une alternative végétalienne, nous vous recommandons de remplacer la cire d'abeille par de la cire d'olive. C'est une cire 100 % végétalienne avec une consistance similaire à la cire d'abeille. Cependant, elles ne sont pas exactement identiques, vous devrez donc utiliser une quantité différente dans votre recette.
Voici à quoi ressemblerait la recette avec de la cire d'olive :
- Huile de coco raffinée 75g
- Cire d'olive 25g
- Huile de camphre 1g
- Huile d'eucalyptus 2g
- Huile de menthe poivrée 1g
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