Il est vif et épicé et nous rappelle les pâtisseries de Noël - nous adorons l'huile essentielle de gingembre. En aromathérapie, l'arôme chaleureux est réputé avoir un effet apaisant et purifiant, et des études suggèrent même qu'il peut soulager les nausées.
Cependant, il y a une utilisation de l'huile de gingembre dont nous ne sommes pas si sûrs – l'appliquer directement sur le nombril !
Dans cet article, nous allons examiner la tendance de l'« huile de gingembre pour le drainage du ventre » et déterminer s'il existe des preuves de ce soi-disant remède pour la perte de poids.
Qu'est-ce que l'huile de gingembre pour le drainage du ventre ?
L'utilisation de l'huile essentielle de gingembre pour le « drainage du ventre » est une mode en ligne qui prétend vous aider à mincir rapidement.
La technique, que vous avez peut-être vue apparaître dans les publicités sur les réseaux sociaux avec des photos avant/après choquantes, consiste à appliquer un produit à base d'huile de gingembre directement sur votre nombril et à le masser. Étrange, nous savons.
Alors, comment est-ce censé fonctionner ? Eh bien, selon ce produit, par drainage lymphatique.
D'emblée, c'est une affirmation étrange car le drainage lymphatique est une technique pour traiter le lymphœdème, une affection chronique qui provoque un gonflement des tissus du corps, généralement les bras ou les jambes. Le NHS explique que la technique minimise l'accumulation de liquide et stimule la circulation du liquide dans le système lymphatique avec des techniques de massage spécialisées.
Cela n'a rien à voir avec la perte de poids.
Il semble que si le fait de mettre de l'huile de gingembre dans votre nombril fait quoi que ce soit, nous allons devoir chercher plus loin pour le découvrir.
La méthode Pechoti
La technique d'application d'huiles essentielles sur le nombril provient de la médecine ayurvédique, le plus ancien système de santé holistique au monde, et est appelée « La méthode Pechoti ».
Le gingembre est un ingrédient essentiel des médicaments ayurvédiques, dont beaucoup visent à faciliter la digestion. On dit qu'il alimente votre « Agni », ou feu digestif, et stimule votre métabolisme. C'est pourquoi l'huile de gingembre est souvent utilisée dans la méthode Pechoti.
Basée sur la croyance que la « glande de Pechoti » dans votre nombril les absorbe dans votre corps, la pratique consiste à masser des huiles essentielles dans votre nombril pour guérir divers maux.
La science moderne, cependant, affirme qu'une telle glande n'existe pas, et il n'y a aucune preuve que vous puissiez absorber l'huile de gingembre (ou toute huile ou substance) par votre nombril. Il semble que cette mode soit très farfelue.
L'huile essentielle de gingembre pour la perte de poids
D'accord, nous avons établi que mettre de l'huile de gingembre dans votre nombril ne fera rien en termes de perte de poids – mais existe-t-il une autre façon d'utiliser l'huile de gingembre pour mincir ?
Malheureusement, c'est un autre mythe que nous devons dissiper. Le gingembre frais ou la poudre de gingembre peuvent vous aider à perdre du poids. Mais en ce qui concerne l'huile de gingembre, il n'y a aucune preuve.
Selon une revue de 2017, des composés appelés « zingérone » et « shogaols » contenus dans le gingembre sont bénéfiques aux processus corporels qui brûlent et stockent les graisses. Une méta-analyse plus récente a analysé les preuves que le gingembre peut également réduire le poids corporel et la graisse abdominale.
Si vous voulez essayer le gingembre pour la perte de poids, nous vous suggérons de boire un thé au gingembre quotidien ou d'essayer de délicieuses recettes au gingembre à la place.
Cependant, l'huile essentielle de gingembre est peu susceptible de vous aider à perdre du poids.
Conclusion : L'huile de gingembre pour le drainage du ventre fonctionne-t-elle vraiment ?
Non ! Au mieux, vous apprécierez l'arôme profond et le massage auto-relaxant, mais appliquer de l'huile de gingembre sur votre nombril ne fera probablement rien de plus.
De plus, appliquer de l'huile essentielle de gingembre pure sur votre peau est dangereux. Vous risqueriez une réaction cutanée potentielle à moins qu'elle ne soit diluée dans une huile végétale.
Cela dit, bien que cette affirmation puisse être un mythe complet, elle ne rend certainement pas l'huile essentielle de gingembre inutile.
Essayez d'utiliser l'huile essentielle de gingembre dans une recette de savon, comme notre recette de savon à la curcuma à faire fondre et à verser avec des huiles essentielles de gingembre et de bergamote.
Nous recommandons d'utiliser l'huile essentielle en aromathérapie pour son parfum réconfortant. Qu'il s'agisse d'un savon fait maison ou d'un mélange avec une huile végétale, il existe de nombreuses façons de profiter de l'huile essentielle qui n'impliquent pas une application étrange ou une glande imaginaire.
Continuez à lire
Maintenant que vous avez appris des choses sur l'huile essentielle de gingembre et la perte de poids, pourquoi ne pas en apprendre davantage sur la beauté naturelle ?
- Intéressé par les huiles essentielles ? Essayez notre article de blog sur les huiles essentielles pour la fabrication de savon
- Vous cherchez d'autres utilisations de l'huile essentielle de gingembre ? Essayez notre recette de sels de bain
- Apprenez à diluer les huiles essentielles avec notre article de blog sur les meilleures huiles végétales pour les huiles essentielles
Avez-vous essayé l'huile de gingembre pour la perte de poids ? Commentez ci-dessous et faites-nous part de votre expérience.
